La science, un apprentissage fondamental qui peut paraître complexe à expliquer à nos enfants. Pourtant, il est plutôt simple et accessible de vulgariser cette discipline auprès des enfants, par le jeu ou des méthodes ludiques.
Dans cet article, on vous explique comment l’aborder, en s’appuyant sur des actions du quotidien, des jeux, des outils ludiques, mais également en quoi cette discipline, et les méthodes qui en découlent, peuvent aider les Ptiloups à s’éveiller au monde.
C’est quoi la science ?
Pour commencer à vulgariser ce mot, découvrons sa définition selon notre ami le dictionnaire :
La science est un ensemble cohérent de connaissances relatives à certaines catégories de faits, d’objets ou de phénomènes obéissant à des lois et/ou vérifiés par les méthodes expérimentales.
La science nous entoure quotidiennement. C’est grâce à elle et aux inventions des scientifiques que nous avons des téléphones, de l’électricité ou même des médicaments… La science ne se résume pas uniquement aux inventions ou aux nouvelles technologies, elle permet également de comprendre comment fonctionne notre monde en répondant à une multitude de questions : pourquoi le ciel est bleu ? Pourquoi l’huile ne se mélange pas à l’eau ? Comment respirons-nous ? Pourquoi un oiseau vole-t-il ? Pourquoi mange-t-on ? etc.
Toutes ces questions nous montrent que la science est un sujet vaste et illimité. Elle permet de varier les thèmes à aborder avec les enfants : la biologie, les mathématiques, la physique, la médecine, l’astronomie, etc.
Pourquoi apprendre les sciences à son enfant ?
Il existe plusieurs raisons de faire aimer les sciences à son enfant, en voici quelques-unes :
Lui apprendre à se poser des questions ;
Lui apprendre à communiquer et à expliquer ce qu’il voit ;
Lui apprendre à trouver des solutions par lui-même ;
Stimuler sa créativité ;
Développer sa curiosité ;
Développer son sens critique et sa réflexion ;
L’aider à défendre ses idées ;
L’aider à comprendre le monde ;
L’aider à s’ouvrir aux autres en collaborant avec d’autres personnes ;
L’aider à acquérir des connaissances.
La démarche scientifique pour tous
Comme on vous l’expliquait plus haut, la science est partout ! Il est donc assez simple d’en discuter avec nos enfants. Par exemple, si un Ptiloup vous pose la question suivante : « pourquoi le ciel est bleu ? » essayez de trouver la solution ensemble. Encore plus si vous aussi vous ne connaissez pas la réponse, la réussite sera plus grande !
Pour trouver cette fameuse réponse, essayez de lui inculquer une démarche scientifique : observer, imaginer, expérimenter (quand c’est possible), résoudre, interpréter et conclure.
Plusieurs méthodes existent afin d’appuyer cette démarche :
En discutant et en questionnant l’enfant ;
En regardant des vidéos sur Youtube ou à la télé ;
En écoutant des Podcasts ;
En organisant des expériences scientifiques ;
En consultant des livres ;
En organisant des sorties aux musées, etc.
Quelques outils ludiques pour apprendre la science
Des jeux pour les petits curieux scientifiques
Répondre aux questions de Ptiloup en réalisant des expériences chimiques sans danger et avec des produits courants :
Parce qu’ils ont bercé notre enfance et qu’ils nous ont aidé à aimer la science grâce à leur émission « C’est pas sorcier », découvrez ou redécouvrez l’incontournable duo de Fred et Jamy.
Des chaînes de Podcast sur la science pour les enfants
Le Podcast « CTRL+F », ou aussi la combinaison du raccourci « recherche » sur un PC, emmène ses jeunes auditeurs à la découverte des nouvelles technologies.
Pourquoi certains objets flottent sur l’eau et d’autres coulent ?
Avec les enfants, laissez tomber différents objets dans une bassine d’eau (caillou, bouchon en liège, morceau de bois, pâte à modeler en boule et en forme de bol, etc). Certains objets vont couler et d’autres flotter à la surface de l’eau. Ainsi, les enfants vont vite comprendre que la forme ET le poids vont déterminer si l’objet va flotter ou non.
Une expérience fascinante et simple à mettre en place pour découvrir l’électricité statique et ainsi comprendre la formation des éclairs et du tonnerre.
Le monde est un terrain de jeu propice aux découvertes. Il anime la curiosité de nos enfants. Leur donner le goût des sciences c’est les encourager à développer un raisonnement et des opinions sur des enjeux actuels, comme par exemple le réchauffement climatique, les technologies numériques, la médecine… En explorant le monde avec cette démarche scientifique : se questionner, rechercher, expérimenter, c’est s’outiller pour devenir un acteur de demain.
Nous avons tous des préférences pour mémoriser plus facilement. Plusieurs types de mémoire existent et les procédés de mémorisation peuvent être différents selon l’élément à retenir : un numéro de téléphone, une définition, un événement passé… Pour explorer le sujet de la mémoire, il est intéressant de lire des ouvrages tels que « Comprendre le cerveau de son enfant », écrit par Pascale Toscani.
Nous demandons tous les jours à nos élèves de réfléchir, se concentrer, mémoriser. Il est important de connaître les mécanismes qui sont en jeu lors de ces actions car l’on comprend alors combien il est important de proposer différentes situations d’apprentissage. Les élèves vont pouvoir éprouver leur capacité à mémoriser plus rapidement à l’école primaire notamment sur le long terme. En effet, on demande aux enfants de retenir les tables de multiplications, les leçons d’Histoire, les règles de grammaire, d’orthographe et de conjugaison… autant de bases qui leur serviront tout au long de leur scolarité et une fois sur le marché du travail.
Dans cet article je souhaiterais mettre en avant la musique pour apprendre. Non pas celle qui est mise en fond sonore mais celle qui permet de garder les mots de la leçon en tête.
Utiliser des comptines connues pour la mémoire
Chacun est apte à le faire, à créer que ce soit les parents ou les enseignants. Le premier conseil serait de choisir une chanson connue de la majorité et ayant un air répétitif.
Pour ce faire, prendre une comptine, une chanson enfantine est adaptée. Le répertoire français nous fournit un assez vaste choix. Aussi dans ma classe, nous chantons sur « Au clair de la lune », « Sur le pont d’Avignon » ou encore « Frère Jacques ».
On y adapte un texte faisant état de ce que nous sommes en train d’apprendre et nous chantons régulièrement nos apprentissages. Le principe de répétition dans les chansons permet d’ancrer au mieux les notions.
Impliquer les parents dans la méthode
Le deuxième conseil serait de transmettre cette chanson aux parents pour que cet outil soit une aide au travail personnel de l’enfant. Le confinement a permis ce développement de transmissions telles que l’utilisation de Youtube, de Padlet…
Pour conclure
Les recherches ont montré que chanter peut activer le circuit du plaisir et de la récompense. La musique des chansons enfantines fera écho aux moments partagés avec sa famille, sa fratrie, ses amis en classe…. Et rendra donc la mémorisation de la leçon mise en parole plus ludique et appréciée par nos petits chanteurs.
Jeunes parents ou non, vous vous posez certainement la question de comment habiller votre tout-petit bébé qui vient juste de naître. Eté ou hiver, lorsqu’il fait chaud ou non, ce n’est pas toujours facile de se repérer. Vais-je trop le couvrir ? Va-t-il avoir trop chaud ou trop froid ? On vous dévoile ici quelques conseils et astuces pour habiller correctement Bébé.
Comment habiller Bébé selon la saison
Comment habiller Bébé en hiver ?
En hiver, pensez : j’habille Bébé comme moi avec une couche de vêtement en plus.
Un exemple pour le quotidien en hiver :
un body à manche longue,
un pull,
une salopette ou un pantalon (ou une robe et des collants),
des chaussettes (ou des collants si la tenue est une robe), (+ des chaussures si besoin mais non indispensable si Bébé ne marche pas encore, c’est surtout une question de style ou pour garder les pieds bien au chaud),
une combinaison en hiver pour se déplacer,
un bonnet qui couvre les oreilles,
des gants (si ceux-ci ne sont pas intégrés à la combinaison).
Si Bébé est souvent promené en poussette ou coque, n’hésitez pas à investir dans un nid d’ange spécial hiver si Bébé n’est pas déjà dans une combinaison. Cela lui permettra d’être toujours bien protégé du froid, surtout lorsqu’il ne bouge pas, comme c’est le cas en poussette. Sinon, une simple couverture ou un plaid fera aussi parfaitement l’affaire.
Comment habiller Bébé en été ?
En été, ne pensez pas que Bébé aura aussi chaud que vous dès sa naissance. Il ne faut pas oublier que dans le corps de sa maman, le nouveau-né a été habitué à baigner dans une température digne des tropiques : 37 degrés.
Habiller Bébé en été avant 6 mois :
En été, avant 6 mois, voici comment vous pouvez habiller votre tout-petit :
une salopette (ou un short),
un body,
un chapeau au cas où. Mais il ne faudra surtout pas exposer le nouveau-né au soleil.
Même si vous êtes tenté de laisser Bébé en couche, il est conseillé d’éviter cette méthode. Bébé ne sera pas forcément à l’aise d’être tout nu. Privilégiez un body fin en coton, au moins pour absorber la transpiration de Bébé et éviter ainsi les coups de froid lors de courants d’air. Bébé a encore du mal à réguler la température de son corps, il faut donc veiller à le garder à une bonne température corporelle, en évitant les variations de températures (attention aux courants d’air frais).
Habiller Bébé en été après 6 mois :
Pour un Bébé de plus de 6 mois, vous êtes un peu plus libre pour le choix des vêtements : body non obligatoire, privilégiez les robes, les shorts et les tee-shirts… Une tenue accompagnée de son chapeau ou de sa casquette ainsi que de lunettes de soleil adaptées lorsque le Bébé est amené à croiser le regard du soleil.
Niveau coloris pour les vêtements, faites place à la bonne humeur et favorisez des vêtements aux coloris clairs qui réfléchiront la lumière et la chaleur plutôt que de l’absorber.
Et pour sortir en été ?
Même si nous vous déconseillons d’exposer Bébé au soleil, en cas d’exposition par obligation, il vous faudra compléter la tenue de Bébé par quelques accessoires lors des sorties sous le soleil :
un chapeau ou une casquette adaptée à la taille de la tête de Bébé,
des lunettes de soleil avec un indice de protection 3 ou 4 ainsi qu’un marquage CE garantissant la bonne qualité du produit,
une crème solaire avec un indice 50 minimum.
Comment habiller Bébé la nuit, selon la température ?
Pour la nuit, voici un petit guide pour adapter la tenue mais aussi l’épaisseur (TOG) de la gigoteuse, selon la température de la pièce.
Toutes nos gigoteuses et turbulettes pour les temps de sommeil de Bébé
On choisit la facilité et le confort des vêtements de Bébé
Avant toute chose, et on ne le dira jamais assez, privilégiez le côté pratique, le confort et le respect de la peau de Bébé dans le choix des vêtements. Oubliez le bling-bling et les froufrous, vous aurez largement le temps de vous rattraper plus tard.
Des vêtements pratiques à enfiler
Lorsque Bébé vient de naître, préférez les vêtements qui s’ouvrent sur le devant. Cela vous évitera de devoir passer le body par la tête, en ayant peur de lui faire mal. Sinon, passez les vêtements par le visage, permettant ainsi à l’enfant d’avoir toujours les yeux sur vous.
Le confort de la tenue avant tout
Bébé ne marche pas encore, il lui faut donc des vêtements souples et confortables pour gesticuler. Évitez les matières trop serrées comme les jeans qui peuvent être très mignons mais serreront vite le petit ventre de bout’chou.
Toutefois, ne pensez pas que laisser Bébé dans son pyjama tout doux en pilou pilou est la solution. Le fait de changer Bébé la journée et l’habiller dans des vêtements de “jour” pourra lui permettre de faire la distinction petit à petit entre le jour et la nuit. Même si personne ne vous en voudra si vous souhaitez tout de même le laisser en pyjama 🙂
Le choix des matières
Privilégiez les matières naturelles pour la peau toute fragile de Bébé. Coton, lin, fibre de bambou, gaze de coton. La matière doit être douce et surtout respirante. Et, si vous le pouvez, favorisez les matières biologiques et surtout le coton bio.
Quelle taille de vêtements choisir pour Bébé ?
Dès la naissance de Bébé, choisissez des vêtements bébés en taille “naissance” ou taille 1 mois. Généralement la taille 1 mois sera la plus adaptée car votre bébé va grandir très vite et ne mettra que peu de temps les vêtements en taille naissance, (sauf si toutefois Bébé n’a pas un poids très élevé à la naissance). Nous vous conseillons de prendre du 1 mois et de retrousser les manches au début.
Ensuite, il faudra généralement doubler les tailles selon son âge. Par exemple, un Bébé de 1 mois mettra souvent du 3 mois, à 2 mois du 4 mois (taille 3-6 mois) etc… Jusqu’au 1 an de Bébé. Bien évidemment, cela n’est pas le cas pour tous les bébés.
Nous vous conseillons de ne pas acheter trop de vêtements de la même taille car Bébé peut vite grandir. Et de ne pas non plus acheter trop de vêtements avant la naissance car le poids de Bébé varie vite mais aussi les saisons. En achetant au fur et à mesure, vous pourrez ainsi mieux prévoir et vous adapter plus facilement.
En bref
Ce n’est pas toujours très simple de savoir comment habiller un Bébé. Qu’il fasse chaud ou froid, vous avez désormais quelques techniques pour repérer si Bébé est suffisamment couvert ou non. Ensuite, libre à vous d’adapter en fonction de la situation et de la météo.
Même si l’alimentation principale de Bébé reste le lait, vous cherchez comment diversifier peu à peu son alimentation ? Introduire de nouveaux aliments grâce à la diversification menée par l’enfant (DME) apporte de nombreux bénéfices pour le tout-petit dont le mot-clé principal est la découverte ! Si vous optez pour cette méthode, il y aura tout de même quelques règles à respecter.
La diversification menée par l’enfant, qu’est-ce que c’est ?
Vous connaissiez la diversification alimentaire, mais la DME, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’une méthode de diversification alimentaire pour Bébé qui n’inclut pas d’aliments sous la forme de purée ou compote. On donne directement des morceaux adaptés à l’enfant. Bien évidemment, au début il ne s’agit pas de faire un repas complet avec uniquement des morceaux. L’alimentation principale de Bébé doit rester le lait jusqu’à ses 12 mois.
Il n’y a pas vraiment d’âge précis pour commencer la DME. Cela dépend du développement de l’enfant. Il faut avant toute chose, qu’il sache se tenir bien droit et assis dans sa chaise pendant tout le repas. Cette étape se déroule généralement vers les 6 mois de l’enfant.
Bien évidemment, cela dépend de l’enfant et il peut y avoir quelques contre indications : malformations de la bouche, prématuré (il faudra alors adapter l’âge).
N’oubliez pas de demander l’avis à votre pédiatre avant de commencer la DME.
Qu’est-ce que la DME apporte à l’enfant ?
Le début peut être difficile car l’enfant découvre. Mais au fur et à mesure des découvertes, les bénéfices seront nombreux pour l’enfant mais aussi pour les parents.
La motricité fine : lorsque l’enfant apprend à saisir un aliment et l’amène à sa bouche. Il apprend à maîtriser sa force pour ne pas écraser la nourriture mais il apprend également à maîtriser la pince avec ses doigts.
Un moment de partage : les parents peuvent partager plus facilement un repas avec le tout-petit. Même si la durée sera plus longue, Bébé mangera la même chose que ses parents, ce qui peut l’inciter et le motiver à aimer certains ingrédients. Mais aussi à copier ses parents dans la façon de manger.
La découverte et la curiosité alimentaire : grâce au fait que les aliments ne sont pas en purée, Bébé apprendra à découvrir les différentes textures et les différentes matières des aliments. Il s’éveillera aux différentes formes des aliments et pourra ainsi les reconnaître plus facilement par la suite.
L’autonomie : même s’il faut être à côté de l’enfant, il gérera seul son repas et se nourrira de lui-même. Il mangera la quantité dont il a besoin et s’arrêtera tout seul lorsqu’il n’aura plus faim sans être forcé.
Est-ce que la DME, c’est dangereux ?
Cela peut paraître absurde pour de nombreux adultes : donner des morceaux à un Bébé qui n’a pas dents… Quelle idée ! Mais pourtant, lorsque la DME est appliquée en respectant toutes les vigilances, il n’y a pas plus de risques de pratiquer la DME qu’une autre méthode de diversification pour nourrir votre tout-petit.
Il faut savoir que le Bébé possède naturellement un gag réflexe (ou réflexe nauséeux) qui va entraîner le rejet de l’aliment si celui-ci passe mal. Cela peut prendre un peu de temps, mais il faut garder son calme et ne surtout pas mettre les mains dans la bouche de Bébé si cela se produit. Au risque d’enfoncer le morceau plus loin qui ne l’est déjà.
Comment entamer la DME ?
Avant toute chose, je m’informe
On ne laisse JAMAIS Bébé seul lors de la DME. Et surtout, on se renseigne sur les termes : haut le cœur, fausse route et un étouffement et on apprend la marche à suivre en cas d’étouffement.
Ce qu’il faut tout d’abord se mettre en tête, c’est que lorsqu’on met en place la DME, on parle de découverte ! C’est un moment de calme et de patience avec l’enfant. Ensuite, il ne faut pas avoir commencé à donner de la purée à votre tout petit. Et il ne faut pas non plus donner des petits pots ou de la purée en même temps que la DME. On ne peut pas commencer la DME une fois que le lisse est commencé. Pourquoi ? Tout simplement car Bébé aura perdu son réflexe nauséeux. Il peut ainsi plus facilement faire fausse route.
Pour ne pas fatiguer Bébé au moment où vous choisissez d’entamer la DME, nous vous conseillons de faire 1 seul repas (éventuellement le midi) sous forme de DME. C’est une découverte qui va lui demander beaucoup d’énergie au début pour acquérir cette nouveauté. Puis, petit à petit, vous pourrez augmenter les repas sous forme de DME. Il faut surtout le laisser gérer SEUL la prise des aliments avec sa main pour les amener à sa bouche, tout en restant bien évidemment à côté. Il ne faut pas lui tendre les aliments, le forcer ou même retirer un aliment de sa bouche, au risque d’enfoncer l’aliment et d’étouffer l’enfant.
Quelle taille d’aliments donner ?
Au début, proposer seulement 2/3 aliments à Bébé, pour le laisser s’habituer et surtout pour ne pas trop le laisser s’éparpiller. Les aliments ne doivent pas être de la taille de l’index (qui est environ de la taille de la trachée de l’enfant), mais plutôt environ de la taille de la main de l’enfant, pour qu’il soit facilement saisissable.
Il y a évidemment certaines formes à éviter comme ce qui est rond (petites tomates, cerises, olives…), ce qui est friable ou même qui peut coller (comme de la salade).
Certains aliments sont intéressants pour l’enfant comme des tartines craquantes par exemple, car avec la salive il devient une pâte et c’est très facile pour Bébé de découvrir avec cet aliment. Vous pouvez y étaler différentes textures et ingrédients permettant une découverte plus facile.
Je m’arme de patience
Qui dit DME dit PATIENCE de la part de l’accompagnateur. La première fois que vous entamez la DME, Bébé peut mettre beaucoup de temps à manger, voire même très peu manger. Il prendra du temps à comprendre comment il doit faire : saisir l’aliment, le mettre à sa bouche pour essayer de le décomposer. Surtout, laissez-le faire, même si cela prend du temps les premières fois. Il gagnera au fur et à mesure en rapidité.
Propreté et DME ne font pas bon ménage
Lorsqu’on choisit de passer par la DME, il ne faut pas être trop maniaque sur la propreté du lieu de découverte de Bébé. Il saisit les aliments avec les mains, les amène à sa bouche, les écrase… C’est avant tout un terrain de découverte pour le tout-petit. Il ne faut pas trop lui en demander. Pensez plutôt à vous équiper pour rendre cette expérience incroyable et la plus facilement nettoyable possible.
Je m’équipe pour entamer la DME !
Un bavoir intégral et une absorption maximale pour protéger Bébé de toutes les tâches éventuelles. Ce bavoir lui permettra d’explorer et de se nourrir en toute autonomie.
Une assiette à ventouse pour éviter que Bébé renverse tout par terre. Et surtout, 3 compartiments, permettant de séparer les différents aliments pour mieux les faire découvrir à Bébé.
Un gobelet adapté aux petites mains de Bébé dès 12 mois. Il pourra ainsi saisir facilement son gobelet pour apprendre à boire en toute autonomie. Vous pouvez également utiliser un gobelet pour faire boire Bébé tout en l’aidant dès l’âge de 6 mois, puis le laisser en toute autonomie dès l’âge de 12 mois.
La diversification menée par l’enfant est une belle aventure qui attend le tout-petit. Alors, armez-vous de patience, de lâcher-prise et surtout renseignez-vous auprès d’un professionnel avant sa mise en place. Toucher, manipuler, apporter à sa bouche, écraser, découvrir des textures différentes… Bébé se régalera dans cette méthode de découverte et de diversification alimentaire. Alors, laissez-le partir à l’aventure ! (Tout en restant à ses côtés ;))
Bébé a déjà bien grandi et il est temps de commencer la diversification alimentaire. Une étape importante pour lui mais aussi pour vous. Très souvent, les questions s’enchaînent pour les parents : quand commencer la diversification ? Comment faire ? Quels aliments donner ? Quels légumes ou fruits privilégier ? Quelle quantité proposer au tout-petit ?
Retrouvez dans cet article les réponses à ces questions et quelques repères pour vous guider dans la diversification alimentaire de Bébé.
Commencer la diversification alimentaire de bébé
À quel âge commencer la diversification ?
Tout d’abord, demandez l’avis de votre médecin ou pédiatre, c’est lui qui donnera le feu vert pour débuter la diversification alimentaire. Généralement, elle est commencée entre le 4ème et 6ème mois de Bébé.
Les débuts de la diversification
Bébé est prêt et vous aussi ? Alors c’est parti !
Au début, Bébé ne sera pas un fin gourmet et c’est normal. En effet, l’aliment principal reste le lait. Au démarrage, Bébé va prendre une ou deux cuillères à café de ce que vous lui proposez. Puis, son appétit et sa curiosité augmenteront et les quantités aussi.
Selon le guide mangerbouger.fr, « aujourd’hui, on considère qu’il n’y a pas d’ordre particulier à respecter pour introduire les différents groupes d’aliments », ce qui veut dire qu’il n’y a pas de règles strictes à respecter.
Cependant, nous vous conseillons de commencer avec des légumes digestes (exemple : courgette, blanc de poireaux, brocoli, carotte etc) puis, quelques semaines après, vous pourrez intégrer les fruits, la viande et les féculents. Commencer par les légumes permettra à Bébé de les apprécier davantage.
Lors des premiers repas, nous vous conseillons de proposer à Bébé un aliment à la fois afin de détecter les allergies éventuelles ainsi que ses goûts. Par exemple, proposez-lui une purée de carottes pour le repas du midi et quelques cuillères de compote lisse au goûter.
Bébé sera peut-être réticent à goûter certains aliments, alors ne restez pas sur un rejet. Parfois, il faudra plus de 20 essais pour que votre enfant aime un aliment. Invitez-le à goûter ou à toucher l’aliment.
Diversification alimentaire : mois après mois
Pour vous guider davantage dans la diversification alimentaire de Bébé, voici les repères à retenir selon son âge. On vous a aussi confectionné des repas-types.
Diversification de 0 à 3 mois : du lait et encore du lait !
Sans surprise, de 0 à 3 mois, Bébé ne se nourrit que de lait maternel ou infantile. D’ailleurs, si vous êtes des futurs parents et que vous vous posez des questions sur l’allaitement, découvrez notre article à ce sujet : L’allaitement, ça coule de source ?
Diversification de 4 à 6 mois : step by step
La découverte des aliments peut commencer ! Voici quelques indications pour cet âge :
Proposez des purées lisses ;
Ne rajoutez pas de sel avant ou après cuisson ;
Proposez un aliment à la fois afin de détecter les allergies et les goûts de Bébé puis une fois accepté vous pourrez mélanger les saveurs ;
Organisez la journée avec 4 repas maximum en fonction de l’appétit de Bébé ;
Suivez le rythme et l’appétit de Bébé.
Quelques repères de quantités :
Ces repères sont indicatifs car chaque Bébé est différent.
Le lait infantile : 500 ml de lait par jour minimum réparti sur les 4 repas de Bébé.
Les légumes : au début, Bébé prendra certainement quelques cuillères à café de purée. Selon sa faim, augmentez les quantités. Cela va représenter environ 100 à 250 g par jour.
Les fruits : après les légumes, vous pourrez proposer quelques cuillères de fruits mixés et lisses puis augmenter les quantités pour arriver à environ 130 g par jour de fruits.
La viande, poisson et œuf : nous vous conseillons d’attendre les 6 mois de Bébé pour commencer à intégrer des protéines animales.
Repas-types de 4 à 6 mois :
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Diversification à partir de 6 mois : nouveaux aliments et nouvelles textures
Maintenant que Bébé est plus habitué à toutes ces nouvelles saveurs, vous allez pouvoir commencer à lui faire découvrir de nouvelles textures et aliments :
Les purées peuvent être désormais granuleuses ;
Si Bébé est prêt vous pouvez tenter de lui donner des petits morceaux faciles à écraser avec sa langue sur son palais ;
Continuez à organiser 4 repas maximum à Bébé ;
Ne rajoutez pas de sel avant ou après cuisson ;
Introduisez des matières grasses pour aider le développement cérébral de Bébé (beurre, huile…) ;
Introduisez des protéines animales : poisson, oeuf, viande. Pas de charcuterie (sauf du jambon blanc) ;
Donnez de l’eau à volonté ;
Variez les saveurs avec des herbes et des épices ;
Suivez le rythme et l’appétit de Bébé.
Quelques repères de quantités :
Ces repères sont indicatifs car chaque Bébé est différent.
Le lait infantile : 500 ml de lait par jour minimum réparti sur les 4 repas de Bébé.
Les légumes : environ 100 à 250 g par jour.
Les fruits : environ 100 g à 200 g par jour de fruits.
La viande, poisson et œuf : les portions recommandées sont de 10 g par jour ou ¼ d’œuf.
Les féculents : sans obligation, vous avez la possibilité d’ajouter des céréales infantiles dans le lait de Bébé. Suivez les doses préconisées sur le produit.
Les produits laitiers : sans obligation, si Bébé mange bien ses purées vous pouvez lui proposer des yaourts, petit-suisse, fromages etc
Repas-types à partir de 6 mois:
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Diversification à partir de 8 mois: les premiers morceaux
Bienvenue aux premiers morceaux à écraser entre la langue et le palais et aux féculents céréaliers comme les pommes de terre, le riz, la semoule etc !
Quelques repères de quantités :
Ces repères sont indicatifs car chaque Bébé est différent.
Le lait infantile : 500 ml de lait par jour minimum réparti sur les 4 repas de Bébé. Les légumes: environ 100 à 250 g par jour. Les fruits : environ 100g à 200 g par jour de fruits. La viande, poisson et œuf : les portions recommandées sont de 10g par jour ou ¼ d’œuf. Les féculents : ils deviennent indispensables à l’alimentation de Bébé. En fonction des repas proposez ⅓ de féculents pour ⅔ de légumes. Les produits laitiers : sans obligation, si Bébé mange bien ses purées vous pouvez lui proposer des yaourts, petits-suisses, fromages etc
Repas-types à partir de 8 mois :
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Diversification à partir de 12 mois : je croque la vie à pleine dents
Bébé devient grand et mange presque comme vous. Ses repas sont complets, même le petit-déjeuner et il mange des morceaux plus facilement.
Quelques repères de quantités :
Ces repères sont indicatifs car chaque Bébé est différent.
Le lait infantile : 500 ml de lait par jour minimum réparti sur les 4 repas de Bébé. Les légumes : environ 100 à 250 g par jour. Les fruits : environ 100g à 200 g par jour de fruits. La viande, poisson et œuf : les portions recommandées sont de 20g par jour ou ½ d’œuf. Les féculents : en fonction des repas proposez ⅓ de féculents pour ⅔ de légumes. Les produits laitiers : vous pouvez lui proposer des yaourts, petits-suisses, fromages etc
Repas-types à partir de 12 mois :
Retrouvez tous les produits du menu Wesco sur notre site web : wesco.fr.
Diversification de 1 an à 3 ans : comme papa et maman
A partir d’un an, les 4 repas de Bébé ressemblent aux vôtres. Vous pouvez y appliquer la règle des 5 fruits et légumes par jour. Bébé aura également toujours besoin de ses 500ml de lait par jour.
Vers ses 2 ans, Bébé refusera peut-être certains aliments. Restez patients et ne le forcez pas. Le repas est un moment de plaisir à partager et non une contrainte. Essayez de lui proposer l’aliment lors d’un autre repas sous une autre forme par exemple.
En bref
La diversification alimentaire est une étape importante dans la vie de Bébé mais aussi dans la vôtre. Gardez en tête que votre Bébé grandit et évolue à son rythme. Surtout ne le forcez pas à manger s’il ne respecte pas à la lettre les quantités recommandées. Ecoutez ses besoins le plus possible. Si jamais vous avez des doutes ou des questions, contactez votre pédiatre ou médecin traitant.
Tout au long de l’année, nous évaluons nos élèves. Les évaluations sommatives arrivent souvent en fin ou en début de période. Même si nos enfants apprennent au fur et à mesure leurs leçons, cela n’est pas évident pour eux de réviser une masse de notions dans un temps défini. Parfois, il faut qu’ils connaissent par cœur la leçon mais la mise en application de cette dernière est essentielle. Pour cela, je propose des sacs de révisions de conjugaisons.
Mon astuce : proposer des sacs de révisions des conjugaisons
Notre époque regorge de petits exercices à faire en ligne, de sites proposant des activités… Mais pour des non-initiés, on peut vite se perdre dans les dédales pédagogiques. C’est pourquoi, afin de répondre au plus près à mes attentes, en lien avec les objectifs de l’éducation nationale mais aussi pour faciliter ce travail de recherche aux parents, j’ai créé des petits sacs de révisions des conjugaisons.
De quoi sont composés les sacs de révisions ?
Il y en a un pour chaque élève mais les sacs ne sont pas nominatifs. Ainsi, ils pourront être réutilisés les années suivantes. Les sacs de révisions peuvent contenir un format un peu plus grand qu’un A5 et des petits objets. Chaque sac comporte les mêmes outils selon son niveau CE1 ou CE2. Les premiers créés concernent la conjugaison. A l’intérieur s’y trouvent des puissances 3, des cocottes en papier, des mots fléchés, des coloriages magiques, etc. Je glisse également une liste du matériel qui s’y trouve et précise celui qui sera à retourner à l’école tout comme ce que l’élève pourra garder en sa possession. Les fiches de jeux à rendre sont quant à elles placées dans des petites pochettes transparentes sur lesquelles les élèves peuvent écrire avec un crayon effaçable à sec.
Les sacs de révisions : un moyen ludique pour réviser ses conjugaisons
Tous ces outils permettront à chacun de jouer pour réviser ses conjugaisons des verbes au présent de l’indicatif. Les week-ends passent vite et le temps des vacances est un temps pour se reposer et se retrouver en famille. Le jeu est un allié de taille pour rentrer dans les apprentissages ou les entretenir. Aussi, partager ses connaissances en famille et la sentir impliquée dans son travail le rendra plus intéressant pour l’enfant. Ces petits sacs de révision visent une amélioration de la mémorisation des conjugaisons. Ils seront suivis par d’autres dans différents domaines et viendront s’ajouter à la famille des « révisacs ».
