Vous en rêviez si fort de votre petit d’homme… Passés les premiers jours emplis de découvertes, d’angoisses, de victoires, de débordement d’amour, vous voilà un peu plus habitués l’un à l’autre. Les gestes de soins pratiqués sur Bébé sont de plus en plus fluides, vous prenez confiance en vous et en Bébé.
Mais bientôt, le temps vient à vous manquer et la charge mentale imposée par votre nouveau statut de parent devient de plus en plus pressante. Avant un quelconque mouvement de panique, respirez un bon bol d’air et sachez une chose : vous êtes le(s) meilleur(s) parent(s) qui puisse(nt) exister pour votre enfant.
Mon Bébé et moi, c’est pour la vie
Tandis que maman nageait dans une purée hormonale faite de tendresse XXL et de désarrois parfois tout aussi puissants, papa découvrait les joies de la paternité grâce à son congé parental. Vous avez ainsi profité de 11 jours de travail d’équipe. Certains appellent ce temps la “ lune de lait ”. Cette période est d’une grande richesse car elle permet de poser les premiers jalons de votre aventure familiale.
Après cette courte parenthèse, la mère se retrouve souvent seule à gérer le quotidien et les soins de Bébé. Même avec un conjoint très présent, cette solitude peut être vécue plus ou moins sereinement. Outre le quotidien et cette fameuse charge mentale (penser à tout, parer à tous les cas de figure) qui vient prendre place dans votre cervelle, cette post-lune de lait est aussi souvent le temps de la grande révélation : avec ce petit être tant désiré, vient aussi la responsabilité de sa vie et de son bien-être.Désormais, votre planning, vos actions et même votre façon de voir le monde vont évoluer avec Bébé.
Vous pensiez avoir des certitudes ? Maintenant vous avez un Bébé.
Alain (le philosophe, pas mon voisin) nous éclairait de sa sagesse en nous expliquant qu’il faut avoir des certitudes pour douter. Que ce même doute est le sel de l’esprit, qu’il permet de ne jamais croire quoi que ce soit et de toujours interroger notre réalité et le monde qui nous entoure. Chérissons Alain qui nous permet aujourd’hui de nous élever au rang de philosophe ! Car oui, affirmons le bien fort, l’arrivée d’un enfant nous fait aussi perdre tous nos repères. C’est ce que j’appellerai le Bébé tsunami (l’image est violente mais l’impression d’être submergé est réelle).
Mais pas question de paniquer. Ces doutes sont positifs et ne dureront pas. La parentalité est une période de transition qui va aussi vous permettre d’être plus au clair avec vos attentes, vos valeurs et le mode d’éducation que vous aurez choisi. Laissez-vous envisager tous les scénarios en vous détachant le plus possible de vos habitudes et de vos préjugés puis laissez-vous la possibilité de faire un pas de côté. Vos choix ne seront pas parfaits mais ils auront la “génialité” d’être et de vous propulser sur le devant de votre propre scène.
Moteur, Action !
Toi et moi dans tout ça
Dans les feuilletons télévisés, tout coule de source et la place de Bébé semble évidente tandis que le couple d’amants devient un couple de parents sereins. Quelle belle image ! Quel bel effort d’imagination nous faut-il aussi pour faire coller cette vision fantasmée avec notre propre réalité. Avec l’épuisement dû à l’arrivée de Bébé se joignent souvent ses perfides complices, Impatience, Irritabilité et Rumination. Votre tragédien grec intérieur, vous savez cette petite voix qui vous dit que vous ratez tout, se réveille et risque de prendre trop de place si vous ne le maîtrisez pas.
Allez hop, on dompte le tragédien !
Il n’est ici pas question de couper tout dialogue intérieur, bien au contraire. Il est question d’accueillir les points de vue pour construire cette nouvelle vie de famille et ne pas laisser cette petite voix dégrader votre confiance en vous, en votre bébé et en votre couple.
Parlons-en du couple.
Depuis que Bébé est arrivé, vous lui dédiez tellement d’attention que votre cher.e et tendre peut se sentir délaissé.e. Et les attentions que vous lui portez ne seront peut-être même pas remarquées…
Les attentions du quotidien telles que sortir la poubelle, faire le repas, prendre en charge Bébé pour le changer ou pour le câliner quelques minutes sont autant de respirations pour l’autre. Bien que terre-à-terre, elles permettent de grappiller quelques instants sur la roue du temps. Les néo-parents ont tous les deux besoin de ces relais pour que le couple survive au Bébé tsunami.
Les attentions amoureuses sont d’égale importance car elles ont pour objectif de prouver à l’autre son attachement. Ces faveurs, pour être reconnues, doivent être dirigées uniquement vers l’être aimé. Vous aurez bien compris que l’achat d’un porte-bébé pour soulager le dos du parent n’est pas une attention amoureuse mais une attention du quotidien. Ainsi, une activité ressourçante en tandem comme un repas, une sortie, du jardinage, etc. sera fantastique pour avoir le temps, ensemble, de discuter sans être interrompu.
Il y aussi les tout-petits rien qui changent la vie : un baiser dans le cou, un sourire, un petit mot doux glissé dans la poche, etc. Il existe des milliers de manières pour apporter son soutien et prouver sa tendresse à l’autre. Pour vous, quels sont les meilleurs moyens ?
Ces attentions sont-elles tellement déconnectées ? Pas tellement. Les attentions du quotidien sont souvent un excellent marqueur de l’attention que nous portons à l’autre. Ne sommes-nous pas en création d’un foyer ou notre famille va pouvoir s’épanouir ?
Quelques clés pour survivre au Bébé tsunami
Mais venons-en aux conseils pratiques parce que rien ne sert de disserter sur le sens de la vie si nous ne la vivons pas. Pour vous aider à passer le cap, nous avons recherché les meilleurs conseils. Suivez le guide !
- Oubliez les forums santé-bébé, ils ne vous feront qu’envisager le pire. Si vous avez une question de santé, privilégiez la consultation avec un professionnel de santé (puériculteur.rice, sage femme, médecin de famille ou encore pédiatre).
- Reconnaissez la fatigue de l’autre. Que vous soyez à la maison ou au travail, chaque parent agit pour la famille, selon ses moyens et ses compétences. Vous devez le prendre en compte et le valoriser. Vous verrez que votre couple en sortira beaucoup plus fort. Et si vous jouiez à reconnaître ce que l’autre fait pour votre toute nouvelle fantastique famille ? “Hier, tu as sorti la poubelle de couches et j’ai adoré. Merci amour ” (oui, c’est une petite joie triviale mais oh combien agréable, avouez-le).
- Communiquez, ensemble. Quand l’équipe parentale ne fonctionne pas aussi bien que vous le voudriez, n’hésitez pas à expliquer calmement et avec des mots tendres ce que vous attendez exactement de l’autre. “J’ai besoin que tu réfléchisses avec moi aux nouvelles tâches quotidiennes à effectuer depuis que Bébé est arrivé”. On limite ainsi la charge mentale d’un parent pour la diluer sur les deux. En équipe, c’est plus facile !
- Communiquez, encore et toujours. Discutez de vos choix autour de l’arrivée de ce petit d’homme : transat ou tapis, bain journalier ou espacé, allaitement ou biberon, etc. Tout doit être source de discussions pour ne pas être source de conflit. Le choix d’avoir un enfant se fait souvent à deux, le choix des modes d’éducation devrait aussi se faire à deux. Et évitez de demander à votre mère, votre beau-père ou les voisins, ils n’auraient pas fait comme vous et c’est tant mieux.
En savoir plus :
- Nous vous recommandons l’excellent dossier “Le couple” du magazine Grandir autrement n°77
- Retrouver nos articles Bébé mode d’emploi et Immersion en milieu sonore ou comment décrypter les pleurs de Bébé pour parfaire vos connaissances sur Bébé.